Esame Yoga e Ayurveda

Ogni colloquio d’esame è un ricco scambio che ogni volta mi riempie il cuore!
Sto vivendo questa esperienza di studi non per raggiungere un mero risultato cartaceo, ma come un vero e proprio viaggio alla scoperta di me stessa. Ogni materia studiata mi ha permesso di osservare me stessa, gli altri e l'intero universo da diverse prospettive. 
Questa materia per esempio mi ha spronata ad analizzare il mio stile di vita, dall'alimentazione, le impressioni sensoriali che faccio entrare nella mia mente e nel mio corpo alle compagnie che frequento ma che non sono in armonia con chi sono e con chi vorrei essere. 
Da insegnante di yoga, credo sia essenziale conoscere le fondamenta dell'Ayurveda, soprattutto se seguo un allievo singolarmente, nonostante io non sia un medico ayurvedico e non mi millanti tale, cerco di costruire una sequenza di asana e di predisporre una sadhana quotidiana adatte alla costituzione psicofisica e alle aspirazioni del praticante. 

Alba Muzzarelli